Peu importe à quel point votre journée est remplie, vous avez le pouvoir de prendre du temps pour votre pratique spirituelle. Cela peut être une courte méditation, la récitation d’un mantra, ou simplement syntoniser l’énergie tout au long de la journée. Bien qu’il soit très avantageux de suivre l’ensemble de la pratique, vous êtes invité à déterminer quels aspects de la pratique traditionnelle suivante vous conviennent, ainsi qu’à votre mode de vie.
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Une éclipse lunaire est un puissant moment énergétique où la lune, le soleil et la terre sont alignés. Selon la sagesse védique, la lune représente le mental, le soleil représente l’âme et la terre représente le corps physique. Par conséquent, lorsque ces trois aspects de l’être sont en alignement total, il existe un grand pouvoir qui est transmis pour l’évolution spirituelle.
De plus, dans les philosophies indiennes / connaissance du tantra * et de la kundalini, ** la lune représente le nadi Ida et le soleil représente le nadi Pingala. Quand les deux sont en équilibre, l’énergie peut alors remonter le nadi Sushumna, éveillant la kundalini. Par conséquent, les corps célestes sont alignés d’une manière qui nous aide à manifester l’énergie de la kundalini qui se déplace en nous.
* Dans le Tantra, la force de vie circule à travers les nadis (courants). Ida est le canal de gauche et Pingala est le canal de droite. Sushumna est le canal central.
** La Kundalini est une énergie féminine divine latente (également appelée chi) que l’on croit enroulée à la base de la colonne vertébrale et considérée comme sacrée dans de nombreuses cultures.
Voici la pratique traditionnelle fournie par les pundits en Inde.
- Trouvez l’heure exacte de début et de fin de l’éclipse lunaire dans votre région en entrant votre ville à l’aide de ce lien.
- Neuf heures avant le début de l’éclipse lunaire, commencez un jeûne. Aucune nourriture n’est suggérée, bien que le lait et les fruits soient acceptables pendant les neuf heures précédant l’éclipse; s’abstenir de l’eau est facultatif. Suivez ce qui fonctionne le mieux pour vous. (Remarque: veuillez consulter votre médecin si vous avez des questions sur le jeûne pendant plus de 9 heures.)
- Si possible, se baigner dans une grande étendue d’eau (rivière, lac, océan) à l’heure exacte du début de l’éclipse lunaire. Baignez-vous dans des vêtements qui couvrent à la fois le haut et le bas du corps. La baignade peut être faite rapidement; 3 trempettes dans l’eau et à l’extérieur. Vous pouvez également vous baigner dans une baignoire ou une douche. Si vous avez accès à une source d’eau naturelle pour recueillir l’eau dans une bouteille, vous pouvez l’inclure dans votre bain ou votre douche.
- Ensuite, changez-vous avec des vêtements secs.
- Effectuez un japa en récitant des tours d’un mantra (tel que Gayatri) ou celui donné par le gourou (si on vous en a donné un) ou utilisez « Om Namah Shivaya » de façon continue pendant le temps de l’éclipse.
- Aucun travail (travail, réunions, rencontre, etc.) ne devrait être effectué. C’est le moment de se concentrer sur la sadhana (pratique spirituelle).
- Baignez-vous à nouveau à l’heure exacte de l’éclipse lunaire.
- Ensuite, vous pouvez terminer votre jeûne à tout moment.