Est-ce qu’il vous manque de l’énergie, votre mental est-il assombri de pensées? Êtes-vous alourdi par les émotions? En quelques minutes à peine, vous pouvez utiliser une technique de respiration conçue pour éliminer les blocages mentaux et émotionnels tout en améliorant l’humeur et l’énergie.
Le pranayama Kapalabhati est une technique ancienne de la tradition védique. Cela aide particulièrement à:
- Nettoyer et apaiser votre mental
- Revitaliser votre corps
- Améliorer votre concentration mentale
- Libérer les émotions négatives
- Nettoyer le mental du stress
