Méditation pour se connecter avec votre âme
- Commencez par fermer les yeux et amenez votre conscience à l’intérieur de votre corps physique en ressentant votre respiration entrer et sortir doucement.
- Lorsque vous expirez, relâchez et faites de la place pour quelque chose de plus à l’intérieur de vous.
- Après quelques minutes, remarquez si quelque chose a changé.
- Continuez avec une inspiration complète et une expiration douce et complète. Laissez votre respiration prendre un rythme régulier.
- Prenez doucement vos mains et placez-les au centre de votre poitrine sur votre cœur, car c’est une passerelle vers des aspects plus profonds de qui vous êtes – votre véritable essence.
- Prenez un moment pour reconnaître votre précieux cœur et exprimer votre gratitude pour tout ce qu’il vous réserve.
Sa Sainteté Sai Maa décrit l’âme –
L’âme est cet aspect magnifique de Dieu, en tant que Dieu, en tant que rayon. Imaginez un soleil avec des millions de rayons et un seul s’est offert à chaque être humain et ce rayon d’énergie de vie parfaite et divine a pris cette place dans le corps pour faire l’expérience de l’âme. C’est cet aspect de vous qui passe d’expérience en expérience, vie après vie. Ainsi, votre âme est l’aspect de Dieu en vous sous cette forme physique, sur la planète.
Notre âme est désireuse que nous le reconnaissons et l’accueillions dans notre cheminement spirituel. Tout ce que nous avons à faire est de prendre un peu de temps dédié loin de nos vies modernes occupées et de marcher dans la nature ou de nous asseoir tranquillement dans un endroit où il n’y a pas de distractions. Ensuite, déplacez-vous vers l’intérieur et commencez simplement à parler à votre âme comme si c’était notre meilleur ami.
Comment se connecter avec votre âme – Prochaines étapes
Comprendre la nature de l’âme est une tâche primordiale pour ceux qui sont sur le chemin spirituel. Une fois que nous avons une meilleure compréhension de notre âme et que nous créons une relation forte avec elle, nous vivons une vie plus aimante, paisible et profonde.
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