Qu’est-ce que les bagages émotionnels et d’où viennent-ils ?

Les origines de vos bagages émotionnels remontent à des expériences de la petite enfance qui ont façonné vos comportements, habitudes et réactions à la vie. Sa Sainteté Sai Maa désigne ces schémas et énergies que vous emportez avec vous tout au long de votre vie comme votre « sac à dos ». Les énergies enfermées dans le sac à dos proviennent de relations passées, d’expériences de vie et des schémas subconscients que vous avez développés à partir d’eux. Ce que vous conservez dans le sac à dos est souvent un obstacle à des connexions plus saines avec les autres, à une vie plus épanouissante et même à l’illumination. En comprenant ce qu’il y a dans le sac à dos, vous ouvrez des opportunités pour guérir le passé et créer de nouveaux comportements et schémas bénéfiques. La responsabilité de cette transformation repose entièrement entre vos mains. En vous engageant activement dans des pratiques comme celle-ci qui favorisent la conscience de soi et la prise de décisions conscientes, vous créez une toute nouvelle manière d’être, vous vous dirigez vers une existence plus épanouissante. C’est le type de pratique de purification que vous ferez jusqu’à l’illumination.

Dans cette vidéo, Sai Maa montre comment les émotions entravent vos relations avec les autres, votre âme et l’illumination.

Rendre et Reprendre : Dissoudre les émotions de basse fréquence que nous n’avons pas créées

Les émotions et les sentiments sont des énergies qui vibrent à des fréquences spécifiques. Des émotions telles que l’amour, la joie et la paix ont une fréquence plus élevée que des émotions comme la colère, la dépression ou la tristesse. C’est facile à reconnaître – lorsque vous ressentez de la peur, de la colère ou du chagrin, vous ne vous sentez généralement pas plein d’énergie, contrairement à lorsque vous vous sentez aimé et accepté. Le tableau ci-dessous répertorie des émotions courantes et leur fréquence. Parce que les émotions sont simplement des énergies, vous avez le pouvoir de les dissoudre, tout comme vous pouvez allumer ou éteindre l’énergie qui alimente une lampe. Transformer une émotion de basse fréquence en un état de vibration plus élevée est possible grâce au processus de Rendre et Reprendre.

Sai Maa a développé le processus de « Rendre et Reprendre », qui consiste à renvoyer l’énergie émotionnelle qui ne vous sert plus là où elle appartient légitimement. Les racines énergétiques qui vous ont conduit à égarer votre pouvoir peuvent être éliminées grâce à ce processus, mais il se peut que vous deviez toujours vous occuper de vos schémas comportementaux. L’étape cruciale pour changer ces schémas est de récupérer énergétiquement ce qui vous appartient et de rendre ce qui ne vous appartient pas.

La Pratique

Rendre
Lorsque vous réalisez que vous avez pris sur vous des énergies, des comportements, des préoccupations, etc. qui ne vous appartiennent pas, pratiquez en les rendant à leur source. Par exemple, vous pourriez reconnaître que votre mère était toujours inquiète lorsque vous étiez enfant et que vous avez adopté cette même habitude de vous inquiéter. Imaginez votre mère devant vous et visualisez-vous en train de prendre l’énergie de l’inquiétude hors de votre corps et de la lui rendre. Déclarez intérieurement ou à voix haute les énergies spécifiques que vous rendez. « Maman, aujourd’hui je vous rends votre inquiétude. »

Reprendre
Vous pratiquez le fait de « reprendre votre pouvoir » lorsque vous prenez conscience des parties, des émotions, des sentiments et des énergies de vous-même que vous avez inconsciemment donnés dans vos relations. Par exemple, vous pourriez réaliser que vous avez toujours dû jouer le rôle de pacificateur à la maison pendant votre enfance, et donc vous avez donné votre propre sentiment de paix à vos parents. Imaginez votre mère ou votre père devant vous et visualisez-vous en train de récupérer cette énergie de paix de vos parents et de la replacer en vous, tout en disant : « Maman/Papa, je reprends ma paix. »

Un résumé du processus « Rendre et Reprendre »

Utilisez votre imagination pour amener la personne et son énergie devant vous.
Vous pouvez visualiser, parler à voix haute et utiliser des gestes pour prendre l’énergie pendant que vous effectuez le processus de « Rendre et Reprendre » .
Lorsque vous vous sentez complet(e) avec le processus, permettez-vous d’être immobile pendant quelques minutes et prenez conscience de votre énergie. Observez ce qui a changé en vous.

Un exemple de Rendre et Reprendre

Sai Maa parle souvent du fait de porter un sac à dos rempli de « déchets émotionnels » (énergie). Cela symbolise le poids des anciennes énergies sous forme de croyances, de vieux programmes, de schémas, d’habitudes et d’émotions qui ne vous servent plus. Cela inclut d’anciennes relations, des conflits avec les parents, des problèmes avec les enseignants ou les patrons, et des situations de harcèlement – toutes sortes de bagages émotionnels différents. Lorsque vous portez un sac à dos rempli de traumatismes passés, vous emportez cette énergie avec vous dans toutes vos relations présentes et futures.

Dans cette vidéo, Sai Maa donne un exemple de ressentiment et explique comment reprendre une énergie spécifique.

Dissoudre les bagages émotionnels lorsque l’énergie nous appartient

En tant qu’être divin, vous possédez la capacité de prendre conscience des énergies spécifiques qui vous servent ou vous bloquent. Vous pouvez ensuite transmuter les énergies de basse fréquence et les remplacer par de nouvelles énergies plus élevées qui vous permettent d’être dans un état d’être plus expansé. Par exemple, l’inquiétude a peut-être été utile pendant votre enfance, vous convainquant que vous aviez le contrôle tant que vous vous inquiétiez d’une situation. Elle a servi de compétence de survie pour persévérer lorsque les circonstances échappaient à votre emprise. De même, le fait de vouloir plaire aux autres (sacrifier vos besoins pour ceux des autres) vous a peut-être valu une reconnaissance ou vous a protégé de certains préjudices. En transmutant ces bagages émotionnels, vous incarnez une nouvelle conscience et pouvez poser des actions qui reflètent votre état de conscience guéri et élevé. Ces anciennes énergies ne vous procurent donc plus les avantages que vous ressentiez autrefois en elles.

La pratique : mettre fin à votre relation avec une énergie émotionnelle

Vous pouvez utiliser cette pratique pour mettre fin à votre relation avec une énergie spécifique telle que celle d’être une victime, la colère ou le jugement, même si vous n’êtes pas sûr de son origine. C’est également une bonne pratique si vous voulez travailler directement avec une énergie de basse fréquence. Il vous suffit de nommer l’énergie, de la remercier pour le rôle qu’elle a joué dans votre vie, d’annoncer que vous mettez fin à la relation, et de la renvoyer à sa source. N’oubliez pas d’avoir de la compassion pour la partie de vous qui avait besoin de cette énergie pour survivre. Par exemple, vous pourriez remarquer que vous vous sentez souvent déprimé(e). Pour vous libérer de l’énergie de la dépression, vous dites : « Je reconnais l’énergie de la dépression qui est en moi. J’en suis conscient(e) et je suis reconnaissant(e) de la manière dont elle m’a été utile. Merci, dépression, pour le rôle que vous avez joué dans ma vie. Aujourd’hui, je mets fin à ma relation avec la dépression et je la renvoie à sa source ».

Résumé de la pratique pour mettre fin à votre relation avec une énergie négative :

Utilisez votre imagination pour amener l’énergie vers vous.
Reconnaissez l’énergie, parlez-lui, et soyez reconnaissant(e) de la manière dont elle vous a initialement servi.
Remerciez l’énergie et dites : « Aujourd’hui, je mets fin à ma relation avec vous et je vous renvoie à votre source.»
L’énergie doit faire ce que vous commandez et elle retournera à sa source.
Maintenant que l’énergie est partie, elle a créé un espace vide en vous. Remplissez cet espace avec une énergie de fréquence élevée telle que la lumière, l’amour ou la flamme violette. Ou vous pouvez le remplacer par une qualité liée à ce que vous avez renvoyé. Si vous avez mis fin à votre relation avec la dépression, vous pourriez remplir cet espace avec de la joie.

La pratique : Amener l’énergie dans nos cœurs

Si l’énergie est une croyance ou un schéma que vous avez créé vous-même, vous pouvez utiliser une technique énergétique pour amener l’émotion ou le problème dans votre cœur. Le cœur est un puissant vortex d’amour suprême et peut transmuter n’importe quelle énergie qui y est placée. Vous pouvez également placer une énergie dans le cœur de Sai Maa, car Maa a offert son cœur de cette manière si une énergie vous semble trop difficile à gérer seul(e). Lorsque vous faites cela, au lieu d’imaginer votre propre cœur, imaginez-vous entrer dans le cœur de Sai Maa et lui remettre l’émotion à transmuter.

Résumé de la pratique pour amener l’énergie dans nos cœurs :

Utilisez votre imagination pour ressentir l’énergie négative qui est présente en vous.
Imaginez ou faites le geste de prendre l’énergie hors de votre corps, là où vous la ressentez. Si vous ne pouvez pas la ressentir, visualisez simplement l’énergie en train de quitter votre être.
Amenez cette énergie ou cette émotion dans votre cœur. Vous pouvez placer vos mains sur votre cœur pendant que vous faites ce travail.
Vous pouvez également placer l’énergie dans le cœur de Sai Maa, car elle nous a offert ce service pour nous aider à transmuter les énergies avec lesquelles nous luttons.
Observez ce qui se passe avec l’énergie lorsque vous l’amenez dans votre cœur. L’énergie est transmutée et se dissout souvent ou s’adoucit.

Un exemple d’amener quelque chose dans votre cœur

Dans toute relation intime dans laquelle vous avez été impliqué(e), vous avez laissé une partie de vous-même là-bas et vous avez emporté une partie de cette personne avec vous. Intime ne signifie pas seulement romantique. Cela peut être un parent, un frère ou une sœur, un meilleur ami, un collègue, un patient – toute personne avec laquelle vous avez développé une relation proche. Si vous ressentez encore des émotions fortes concernant une relation ou un événement, alors cette énergie est toujours présente dans le sac émotionnel que vous transportez. Cela peut se manifester dans votre corps ou être projeté dans votre vie de différentes manières. Avec votre cœur, avec compassion, amour et compréhension pour vous-même, visualisez-vous en train d’aller vers cette personne avec les deux mains et de reprendre le paquet d’énergie. Lorsque vous pouvez physiquement faire ces gestes, cela peut aider à déplacer l’énergie, mais vous pouvez également simplement visualiser le processus. Rependre ce paquet d’énergie qui vous appartient et ramenez-le vers vous. C’est à vous. Placez-le dans votre cœur.

Dans cette vidéo, Sai Maa explique ce qui se passe lorsque vous avez créé une énergie de basse fréquence et comment l’amener dans votre cœur pour dissoudre cette énergie.

Autres pratiques pour aider à dissoudre les bagages émotionnels

Déverser de l’Amour et de la Lumière

Vous pouvez également déverser de la lumière sur une croyance ou une émotion négative pour la transformer. Pour ce faire, amenez l’émotion dans vos mains en forme de coupe et déversez de la lumière depuis votre cœur dessus. La lumière la dissoudra complètement.

Pardon

There are three steps to the forgiveness process.

Demander pardon
Pardonner quelqu’un d’autre
Se pardonner à soi-même

Demander pardon

La plupart du temps, vous travaillerez soit à pardonner quelqu’un d’autre, soit à vous pardonner à vous-même. Mais la première étape du processus de pardon lorsque l’on pardonne à quelqu’un d’autre est de d’abord demander pardon à cette personne. Cela se fait sur le plan énergétique. Parce que nous sommes tous des aspects du Divin, nous sommes tous un, et lorsque quelqu’un nous fait du mal, nous avons souvent tendance à les juger pour leurs actions. Ce jugement est une forme de mal envers l’autre personne. Et c’est aussi un mal envers nous-mêmes. Bien que cela puisse être une partie difficile du processus qui peut nécessiter un travail supplémentaire de purification d’énergie ou un soutien pour parvenir à ce stade d’acceptation, c’est une étape importante vers un vrai pardon.

Pardonner quelqu’un d’autre

Lorsque vous pratiquez le pardon envers une autre personne, il est important de le faire à partir d’un sentiment d’humilité. Il est facile de penser que vous aviez raison dans vos actions et de faire preuve d’arrogance à propos de la situation. Mais c’est à partir d’un état d’humilité que la véritable guérison et transformation peuvent se produire. Il se peut que vous ayez besoin de faire d’autres pratiques de guérison par vous-même, ou de faire le processus de « Rendre et Reprendre », avant de ressentir que vous pouvez travailler sur le pardon envers une autre personne. C’est normal. Commencez où vous en êtes.

Pensez à quelqu’un que vous n’avez pas été en mesure de pardonner.
Vous pouvez dire à voix haute ou à vous-même : «Je vous pardonne (dites le nom de la personne) de m’avoir blessé(e). Je pardonne cette personne. (Nom de la personne), aujourd’hui, je vous pardonne.»
Vous pouvez devenir un peu émotionnel(le). Laissez cela se produire.
Maintenant, humblement, placez vos mains sur votre cœur. Inclinez légèrement la tête. Devenez humble. Je vous demande pardon. Terminez ce processus en disant : « Je me pardonne ».
Vous pouvez pratiquer cela pendant 40 jours. Même une minute par jour fera une énorme différence dans votre relation avec cette personne et avec vous-même.

Se pardonner à soi-même

Parfois, l’une des pratiques les plus difficiles est de se pardonner à soi-même – que ce soit pour la façon dont vous vous êtes traité(e), comment vous avez agi par ignorance, ou comment vous avez pu causer de la douleur ou agir sans intégrité envers quelqu’un. La pratique du pardon envers soi-même est le fondement de la guérison, car nous avons besoin de compassion et d’amour envers nous-mêmes avant de pouvoir les offrir aux autres.

Dites-vous : « Aujourd’hui, je me pardonne, car j’étais dans l’ignorance ». Ou « J’étais ignorant(e). Je ne savais pas mieux faire ». Parfois, on ne sait tout simplement pas mieux faire ou on ne dispose pas de meilleurs outils, on ne sait pas comment gérer une situation de manière plus appropriée.
Parfois, vous savez ce qu’il faudrait faire, mais vous n’avez pas la force ou le courage de faire des choix plus sains ou de meilleures décisions. C’est normal. Maintenant que vous le savez, ou que vous avez plus d’outils, agissez en fonction de cette connaissance et pardonnez-vous.
Peut-être saviez-vous quelle était la meilleure option, mais vous avez quand même choisi une option malsaine et maintenant vous vous sentez coupable. Vous pourriez avoir du mal à vous pardonner. Soyez honnête. Dites : « Oui, je suis conscient(e) que je savais que je prenais une mauvaise décision et je l’ai quand même fait. Aujourd’hui, je choisis d’examiner les conséquences de mes actions et de prendre des mesures qui sont plus en accord avec mon âme ou qui reflètent des niveaux de conscience plus élevés ».

Dans cette vidéo, Sai Maa explique comment blâmer les autres n’est jamais une bonne option si vous souhaitez transformer vos émotions.

Compassion

La compassion est « l’amour avec compréhension ». Elle est essentielle pour la guérison et la transmutation des énergies avec lesquelles nous travaillons. Vous pouvez ajouter l’énergie de compassion à l’une des pratiques ci-dessus ou en faire une pratique en soi.

Entrez à l’intérieur de vous-même. Comment vous sentez-vous ? Qu’est-ce que vous ressentez ? Tout ce que vous éprouvez provient toujours de l’intérieur de nous, jamais de l’extérieur. Nous ne blâmons jamais quelqu’un d’autre. Je veux dire, jamais. Cela n’est pas transformationnel. C’est une fuite. Donc, lorsque vous souhaitez être transformé, et je ne parle pas de changement, mais de transformation, vous entrez à l’intérieur de vous-même. Les sentiments sont toujours à l’intérieur de vous. Tout est une question d’exploration à l’intérieur de vous-même. Tout. Les blessures et la guérison se produisent toutes deux à l’intérieur de vous.
~ Sa Sainteté Sai Maa

Dissoudre les bagages émotionnels est un processus transformationnel qui vous libère des énergies de basse fréquence (émotions ou sentiments) qui ont un impact négatif sur vos expériences et vos relations. Elles entravent votre croissance personnelle et vous empêchent de réaliser votre plein potentiel. En entreprenant un chemin d’auto-découverte et d’auto-réflexion, vous pouvez identifier et dissoudre ces énergies, remplaçant progressivement les schémas de pensée négatifs par des schémas enrichissants. Dissoudre vos bagages émotionnels demande de la patience, de la compassion et une volonté d’accepter le changement. C’est une entreprise courageuse qui ouvre la porte à une vie d’authenticité, d’autonomisation et de possibilités illimitées.

Autres ressources pour dissoudre les bagages émotionnels :

Webinaire gratuit de Vivre Éveillé

Combattre, fuir ou guérir ?

3 domaines d’action pour une espérance de vie optimale

Appel à l’action

Le Chemin de Guérison Profonde est conçu pour vous aider à libérer les charges émotionnelles et les blessures énergétiques que vous portez depuis toute votre vie. C’est une opportunité de rencontrer votre véritable soi – la personne que vous êtes lorsque vous êtes totalement libre de vivre authentiquement. De l’autre côté de cette libération, vous ressentirez une profonde clarté, confiance et liberté. Ainsi, vous pourrez commencer à transformer votre vie de manière profonde.

Pour en apprendre davantage sur le Chemin de Guérison Profonde

Vider le sac à dos : Pratiques énergétiques pour dissoudre les charges émotionnelles.

Qu’est-ce que les bagages émotionnels et d’où viennent-ils ?