Relationships - Vie éveillée

Le guide essentiel de la connexion profonde et
la communication authentique

Les relations – parentales, collégiales, amoureuses, fraternelles – font partie intégrante de la vie. C’est dans notre profonde connexion avec les autres que nous trouvons la magie de la joie, du jeu, du confort et de la gentillesse dans nos vies. C’est aussi là que nous trouvons la plupart de nos blessures, bouleversements, frustrations et tristesses.

Lorsque vous êtes sur un chemin spirituel, les relations jouent un rôle unique. Ils deviennent le champ d’opportunité même pour faire avancer et accélérer notre croissance personnelle. En fait, ils sont un aspect essentiel de notre éveil spirituel.

Rejoignez-nous pour un cours instructif et stimulant avec Oakley Ogden et d’autres maîtres enseignants. Passez sept séances à découvrir comment transformer vos limites et créer consciemment la connexion que vous avez toujours souhaitée.

Relations – Humains: mode d’emploi

En ligne, 15 fév – 29 mars
Les mercredis, de 14h00 à 15h00 (Montréal)
et de 20h00-21h00 (Paris)
(enregistrements disponibles chaque semaine)

297 $ USD
267 $ USD Adhésion de la Maîtrise de l’Éveil
108 $ USD Adhésion du Grand Dessein
Gratuit Adhésion de la Conscience de Sai Maa

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Rencontrer les enseignants

Oakley Ogden est coach, psychothérapeute agréé et guide de pleine conscience depuis près de 20 ans. Elle a l’honneur de diriger un cabinet privé, d’enseigner dans le monde entier et de voir ses programmes et son programme de transformation durable présentés dans le New York Times, le Huff Post, Forbes et plus encore. www.oakleyogden.com.

Le travail d’Oakley est une synthèse de la psychologie occidentale et des philosophies orientales qui permet à ses clients d’accroître la conscience de soi, de modifier les schémas émotionnels, de renforcer le focus mental, d’augmenter le caractère spirituel et d’atteindre la vision qu’ils ont de leur vie.

Enseignants rejoignant Oakley

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Pendant ce cours, vous allez ~

Apprendre à inspirer une communication satisfaisante et une connexion profonde avec vous-même et les autres.
Être capable d’écouter l’intelligence de votre corps, de comprendre votre système nerveux et de trouver des moyens de rester connecté au moment présent.
Découvrir la différence entre penser et ressentir, et pourquoi nous avons besoin de ressentir nos sentiments pour guérir.
Accéder à la reprogrammation de vos croyances et créer consciemment plus de détente et de disponibilité dans votre relation à vous-même et aux autres.
Comprendre et développer des compétences pour se connecter avec vos besoins et attentes authentiques et les communiquer aux autres.
Développer votre capacité à identifier, nommer et autoréguler vos émotions.
Développer la boîte d’outils de communication essentielle qui favorise l’authenticité et la connexion dans vos relations principales et au-delà.
Apprendre à dire non, demandez ce dont vous avez besoin, abandonnez le contrôle et le plaisir des autres et soyez responsable de vos interactions.
Apprendre à choisir consciemment votre état émotionnel indépendamment des circonstances extérieures et à gérer vos déclencheurs.
Apprendre les éléments clés des excuses et du pardon et réparez vos relations avec puissance et humilité.
Développer votre capacité d’écoute profonde, de curiosité et d’admiration.
Trouver le soutien et le courage de vous dire la vérité sur vos relations afin de pouvoir enfin recréer une vie de connexion et de joie.
Vous sentir habilité à apporter votre authenticité et votre vulnérabilité à vos relations.

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MODULE 1 – Relations

De la fantaisie à l’expérience

Les relations sont essentielles à nos vies – qu’il s’agisse de relations amoureuses ou de relations avec les parents, les enfants, les frères et sœurs, les amis, les collègues, etc.

Pourtant, il y a souvent des frictions et même de la souffrance dans nos relations, en particulier celles qui nous sont les plus proches et les plus importantes.

Dans ce premier module, vous découvrirez les mythes et les fantasmes sur les relations dans lesquelles la plupart d’entre nous sont nés et comment ils limitent la connexion, la joie et la satisfaction autrement disponibles pour vous. Vous commencerez à sortir de ces mythes et à être présent à ce qui se passe réellement dans vos relations afin que vous puissiez vous diriger vers les relations que vous désirez.

Les relations sont essentielles à nos vies – qu’il s’agisse de relations amoureuses ou de relations avec les parents, les enfants, les frères et sœurs, les amis, les collègues, etc.

Pourtant, il y a souvent des frictions et même de la souffrance dans nos relations, en particulier celles qui nous sont les plus proches et les plus importantes.

Dans ce premier module, vous découvrirez les mythes et les fantasmes sur les relations dans lesquelles la plupart d’entre nous sont nés et comment ils limitent la connexion, la joie et la satisfaction autrement disponibles pour vous. Vous commencerez à sortir de ces mythes et à être présent à ce qui se passe réellement dans vos relations afin que vous puissiez vous diriger vers les relations que vous désirez.

Dans ce module, vous allez :

Prendre conscience des fantasmes culturels dans lesquels nous vivons tous concernant les relations amoureuses, les relations parentales, les relations fraternelles, les groupes d’amis et plus encore.
Voir ce que ces mythes et ces fantasmes nous empêchent de ressentir et d’expérimenter ; identifier ce qu’il y a dessous l’emprise et l’accrochage.
Commencer à vous libérer de ces croyances et élever votre capacité à avoir les relations que vous désirez.
Entrer en contact avec l’expérience des relations dans votre vie telles qu’elles sont, sans fantasme ni histoire.
Découvrir où vous êtes satisfait dans vos relations et où vous ne l’êtes pas.
Découvrir les croyances invisibles qui sont à l’origine de votre insatisfaction et de vos souffrances dans vos relations.

MODULE 2 : Intelligence corporelle 101

De la pensée au ressenti

Beaucoup d’entre nous vivent dans notre mental, où nous réfléchissons et analysons trop, racontant histoire après histoire sur nos vies et les relations que nous avons ou n’avons pas. En nous appuyant sur la prise de conscience que nous avons acquise dans le module 1, nous examinerons les sentiments que nous avons évités ou que nous avons eu trop peur de faire émerger à la surface. Vous serez plus en mesure de reconnaître ce que vous ressentez réellement et d’avoir accès à la re-création d’une vie que vous aimez.

Dans ce module, vous allez :

Découvrir le système nerveux, où les traumatismes sont stockés, et la différence entre le combat, la fuite, le blocage et le faon.
Comprendre comment nous évitons de ressentir – par l’engourdissement, la dépendance, le contrôle, la déviation, le blâme, la rage, la fermeture, les murs de pierre, et plus encore…
Découvrir la différence entre l’expansion et la contraction et comment écouter et faire confiance à votre corps.
Apprendre à ressentir pour guérir !
Être capable de laisser passer les émotions sans se retenir ni se perdre.

MODULE 3 – Intelligence émotionnelle 101

Accroître la conscience et la responsabilité

Il y a des moments dans nos relations où l’amour et la connexion sont puissamment présents. Ensuite, il y a les moments où nous réagissons – nous nous sentons en colère, frustrés, blessés, tristes, seuls et plus encore. Il semble souvent que l’autre personne est la raison pour laquelle nous ressentons cela et nous commençons à les blâmer – ouvertement ou parfois secrètement.

Dans ce module, vous augmenterez votre capacité à remarquer ces réactions « déclenchées », ainsi qu’à apprendre à en être responsable avec un nouveau niveau de maturité et de conscience. À partir de là, vous pouvez être vraiment présent dans vos relations.

Il y a des moments dans nos relations où l’amour et la connexion sont puissamment présents. Ensuite, il y a les moments où nous réagissons – nous nous sentons en colère, frustrés, blessés, tristes, seuls et plus encore. Il semble souvent que l’autre personne est la raison pour laquelle nous ressentons cela et nous commençons à les blâmer – ouvertement ou parfois secrètement.

Dans ce module, vous augmenterez votre capacité à remarquer ces réactions « déclenchées », ainsi qu’à apprendre à en être responsable avec un nouveau niveau de maturité et de conscience. À partir de là, vous pouvez être vraiment présent dans vos relations.

Dans ce module, vous allez :

Augmenter votre capacité à être authentique sur ce qui vous arrive lorsque vous réagissez.
Développer votre capacité à être responsable de vos réactions sans blâmer personne, y compris vous-même.
Apprendre des outils pour vous accepter, sortir de la réaction et être plus disponible dans vos relations.
Recevoir de nouveaux mots pour différentes émotions, en augmentant votre vocabulaire et votre capacité à nommer et à partager ce qui se passe pour vous.
Faire des pratiques de respiration et des outils uniques conçus spécifiquement pour l’autorégulation des émotions.
Apprendre à identifier les parties de vous-même qui sont déclenchées et communiquer avec elles avec compassion et efficacité afin de revenir au moment présent.
Pensez à vous inscrire au Chemin de Guérison Profonde (même si vous l’avez déjà fait).

MODULE 4 – Générer votre état

De la réaction à la création consciente

Maintenant que vous avez les outils de la conscience de soi et de l’autorégulation, vous allez tout faire passer au niveau supérieur. Vous prendrez conscience de votre pouvoir de créer consciemment votre état émotionnel et d’influencer vos relations. Dans ce module, vous allez pratiquer, pratiquer, pratiquer, en utilisant la faculté de l’imagination pour reprogrammer votre système nerveux et apprendre à choisir votre état d’être au quotidien.

Dans ce module, vous allez :

Apprendre à choisir consciemment votre état émotionnel indépendamment des circonstances extérieures.
Reprogrammer votre cerveau et votre système nerveux grâce à des pratiques et des visualisations spécifiques qui feront partie de votre pratique à domicile.
Créer une vision de votre futur moi et apprenez à y vivre !
Identifier votre étoile polaire pour chaque domaine relationnel de votre vie – vous-même, romantique, famille, amis, collègues et autres – vous permettant de naviguer dans vos relations et de communiquer avec plus de clarté et de facilité.

MODULE 5 – Besoins et attentes

Partie 1 – Créer de l’espace pour vous-même

Vous êtes-vous déjà mis en colère contre quelqu’un pour quelque chose qu’il a fait ou n’a pas fait, puis découvert que vous ne lui avez jamais posé de questions à ce sujet ? Nos attentes envers les autres sont régulièrement une source de déception, de frustration et de bouleversement dans nos relations.

Souvent, nos besoins et nos attentes dans les relations ne sont pas clairs, même pour nous-mêmes. Dans ce module, vous découvrirez les besoins et les attentes qui, une fois communiqués, constitueront le fondement de la liberté et de la satisfaction dans vos relations.

Vous êtes-vous déjà mis en colère contre quelqu’un pour quelque chose qu’il a fait ou n’a pas fait, puis découvert que vous ne lui avez jamais posé de questions à ce sujet ? Nos attentes envers les autres sont régulièrement une source de déception, de frustration et de bouleversement dans nos relations.

Souvent, nos besoins et nos attentes dans les relations ne sont pas clairs, même pour nous-mêmes. Dans ce module, vous découvrirez les besoins et les attentes qui, une fois communiqués, constitueront le fondement de la liberté et de la satisfaction dans vos relations.

Dans ce module, vous allez :

Augmenter votre capacité d’authenticité en apprenant et en nommant vos besoins, vos valeurs et vos attentes dans les relations.
Avoir du discernement entre vos besoins authentiques et ce dont vous pensez avoir besoin, en vous basant sur des croyances limitantes.
Apprendre d’où viennent ces croyances limitantes et briser les mythes selon lesquels vous ne méritez pas une connexion profonde.
Arrêter d’essayer de plaire et de contrôler les autres pour gérer ce que vous faites ou ne voulez pas ressentir, et obtenez ce dont vous pensez avoir besoin dans la relation.
Vous entraîner à vous dire la vérité sur ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez de vos relations.
Découvrir les besoins, les attentes et les désirs que vous avez dans les relations.

MODULE 6 Besoins et attentes

Partie 2- Apprendre à communiquer les choses difficiles

Lorsqu’il s’agit de communiquer nos besoins et nos attentes dans une relation, très peu d’entre nous ont appris à le faire avec clarté, maturité et grâce. Dans ce module, nous améliorerons notre maturité dans la communication, créant un nouvel espace pour notre authenticité et augmentant notre capacité d’expression personnelle dans les relations.

Dans ce module, vous allez :

Apprendre des façons puissantes et gracieuses de dire « non ».
Puiser dans les besoins que vous avez identifiés et apprendre à créer des limites avec amour et clarté.
Passer en revue les styles d’attachement et apprendre pourquoi nous retombons dans la création des limites que nous faisons aujourd’hui.
Couvrir les bases des compétences en communication non violente, vous permettant d’avoir avec succès des conversations difficiles.
Apprendre à demander ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.

MODULE 7 Connexion profonde avec les autres

Outils de communication essentiels pour la vulnérabilité

Avec des capacités nouvelles et élargies de conscience de soi, de régulation émotionnelle et de communication mature, vous êtes maintenant prêt pour une connexion authentique et profonde avec une autre personne. Dans ce module, nous apprenons à construire sur 6 semaines complètes de transformation et de croissance, en amenant nos cœurs pleins au moment présent et en invitant un nouveau niveau de connexion dans nos vies. Comprenant notre désir fondamental de nous connecter, nous sommes plus prêts que jamais !

Dans ce module, vous apprendrez à établir des relations avec les autres afin que vous vous sentiez tous les deux vus, entendus et entourés.

Avec des capacités nouvelles et élargies de conscience de soi, de régulation émotionnelle et de communication mature, vous êtes maintenant prêt pour une connexion authentique et profonde avec une autre personne. Dans ce module, nous apprenons à construire sur 6 semaines complètes de transformation et de croissance, en amenant nos cœurs pleins au moment présent et en invitant un nouveau niveau de connexion dans nos vies. Comprenant notre désir fondamental de nous connecter, nous sommes plus prêts que jamais !

Dans ce module, vous apprendrez à établir des relations avec les autres afin que vous vous sentiez tous les deux vus, entendus et entourés.

Dans ce module, vous allez :

Développer votre capacité à apporter de la curiosité, des questions et de l’humilité à vos relations tout en abandonnant le fait de réparer ou de changer les autres.
Développer votre capacité d’écoute profonde et soyez témoin des ouvertures créées en conséquence.
Découvrir les excuses sincères et le pardon en tant qu’outils essentiels pour réparer la perturbation ou la distance dans une relation, même énergétiquement.
Essayer les qualités d’admiration et de reconnaissance pour augmenter la vulnérabilité et la connexion avec l’autre.
Vous connecter à l’autre pour accéder à notre chemin spirituel et nous éveiller.

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Rencontrer Sa Sainteté Sai Maa

Ce cours est basé sur les enseignements de Sa Sainteté Sai Maa. Guérisseur énergétique exceptionnel et maître spirituel illuminé, Sai Maa a dirigé des programmes pour des dizaines de milliers d’étudiants dans le monde entier. Au cours des 20 dernières années, Sai Maa a développé de puissantes pratiques spirituelles, des outils et des programmes transformateurs en personne.

Sai Maa est la première femme à recevoir le prestigieux titre de Jagadguru en Inde pendant les 2 700 ans de la lignée Vishnuswami. Le terme Jagadguru est l’une des désignations les plus élevées de la tradition hindoue. Les Jagadgurus sont reconnus comme incarnant le pouvoir et l’influence nécessaires pour transformer la planète entière.

Un bonus sur la puissance des relations saines

En plus de ce cours transformateur en 7 modules, lors de votre inscription, vous recevrez ce bonus avec le guérisseur et sommité spirituelle de renommée mondiale, Sa Sainteté Sai Maa.

Bonus